GYMer BodyBuilding Log

Το bodybuilding και η δύναμη είναι στενά συνδεδεμένα. Αν προσπαθείτε να οικοδομήσετε περισσότερους μυς και δύναμη θα πρέπει να παρακολουθείτε το βάρος σας και τις επαναλήψεις για κάθε σετ για να μεγιστοποιήσετε τα κέρδη σας.

Το GYMer είναι μια εφαρμογή για την καταγραφή και την παρακολούθηση της προπόνησης ανύψωσης βάρους που θα σας επιτρέψει να πάρετε το bodybuilding σας ή το powerlifting στο επόμενο επίπεδο. Είτε χτυπάτε μέσα από ένα crossfit WOD, πηγαίνετε για ένα νέο max max στον τύπο πάγκου ή swinging kettlebells για να βελτιστοποιήσετε τη λειτουργική σας δύναμη και να παραμείνετε κομμένα, το GYMer θα ταιριάζει στις ανάγκες σας. Το GYMer έχει σχεδιαστεί ειδικά για ευκολία στη χρήση ενώ ανεβαίνετε τα βάρη. Η εφαρμογή δεν είναι γεμάτη με οδηγίες άσκησης, εικόνες ή κινούμενα σχέδια. Πρόκειται απλώς για την παρακολούθηση του βάρους σας, των επαναλήψεων και ενός rep max για να σας βοηθήσει στην προσπάθειά σας για μεγαλύτερη δύναμη.

Για όσους ενδιαφέρονται για bodybuilding αλλά δεν χρειάζονται προσωπικό γυμναστή και δεν θέλουν κάποιον στην τσέπη τους, το GYMer είναι ένα βιβλίο ημερολογίου ψηφιακής άσκησης. Είναι κατασκευασμένα από ανυψωτήρες για ανυψωτές.

- Επιλέξτε μια ρουτίνα ανύψωσης βάρους δείγματος και ξεκινήστε να επεξεργάζεστε με ένα κλικ

- Δημιουργήστε εύκολα το δικό σας bodybuilding ή powerlifting ρουτίνα και ξεκινήστε να καταγράφετε την πρόοδό σας σε δευτερόλεπτα

- Καταγράψτε όλη την προπόνηση προπόνησης δύναμης ή τη ρουτίνα crossfit χωρίς να πληκτρολογήσετε ένα μόνο χαρακτήρα

- Απολαύστε ειδικό βάρος για την ανύψωση βάρους όταν ονομάζετε ασκήσεις και δημιουργείτε ρουτίνες κατάρτισης

- Γρήγορη πλοήγηση μέσα σε ένα απλό, διαισθητικό περιβάλλον εργασίας που μιμείται το σημειωματάριο κοινό σε ένα τυπικό ημερολόγιο άρσης βαρών

- Παρακολουθήστε το max max σας για κάθε άσκηση με την πάροδο του χρόνου.

Αυτή η εφαρμογή ανύψωσης βάρους σας επιτρέπει να καταγράφετε και να παρακολουθείτε την πάροδο του χρόνου:

- Βάρος

- Επανάληψη

- Ένα Μέγ

Η εφαρμογή περιλαμβάνει επίσης:

- Περισσότεροι από 400 ασκήσεις, όπως kettlebell, dumbbell, barbell και bodyweight ασκήσεις που είναι φιλικές με crossfit, powerlifting και bodybuilding

- Προ-εγκατεστημένες ρουτίνες ανύψωσης βάρους, ώστε να μπορείτε να ξεκινήσετε την άσκηση αντοχής και να προχωρήσετε άμεσα στην πορεία προς την ικανότητα

- Χρονόμετρο ανάπαυσης με Audible (προαιρετικό) και Feedback, για να μην χρειαστεί να παρακολουθήσετε το ρολόι κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας

- Ενσωματωμένος χρονοδιακόπτης προπόνησης, ώστε να μπορείτε να εκπαιδεύετε αποτελεσματικά και να διατηρείτε τη ρουτίνα ανύψωσης βάρους σας στην πίστα

- Μια μεγάλη βάση δεδομένων με ασκήσεις αντοχής για χρήση με μηχανές, ελεύθερα βάρη, σωματικό βάρος και kettlebells που θα επεκταθούν με κάθε νέα άσκηση που θα πετάξετε.

- Ένας χτισμένος σε έναν υπολογισμό max max